Este alimento pertenece al grupo de ultraprocesados y el doctor Abellán considera que debemos evitarlas
Álvaro sugiere alimentos bajos en calorías y con buenos aportes proteicos
los colores también tiene un impacto en lo que sentimos al comer: no es lo mismo un plato con tonos apagados que una preparación de colores vibrantes y contrastes visuales
Se encuentra en refrescos light y bebidas para deportistas, chicles, barritas de proteínas, yogures y gran variedad de productos dietéticos
Zapeando
Ha compartido con la audiencia cuáles son los tres suplementos más recomendados, refiriéndose tanto del colágeno como del magnesio y del omega 3.
Hay quienes se escudan en el pudor que les suscitan, y otros tan solo en una cuestión de comodidad
Destacan por su capacidad para estimular la movilidad digestiva de forma natural, favorecen el tránsito intestinal y ayudan a que la digestión sea más ágil y eficiente
Nutrición
Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, creadoras de Futurlife21, desmontan los mitos más populares sobre la nutrición y el cuidado de la salud
Eliminarla hace que pierdan la mayoría de vitaminas y enzimas digestivas que se acumulan en su corteza y que tienen efectos beneficiosos en nuestro organismo
Judit Guix señala cuánto ejercicio físico se debe hacer y cuál es el más indicado para las mujeres que desean tener un hijo
El doctor explica dos de los beneficios de esta fruta exótica que recomienda
Los resultados de una investigación del CNIO anticipan un futuro en el que los cambios en la dieta, junto con el control de la actividad plaquetaria, complementen los tratamientos antitumorales
Así afecta la vitamina D a la composición corporal
Y Ahora Sonsoles
La experta en nutrición y dietética ha dejado en shock a Sonsoles Ónega, que no esperaba la respuesta a esa duda que comparten muchas personas: «Comer chicle, ¿ayuda a bajar peso?».
El experto explica las opciones que considera que son sucedáneos
Pero, ¿qué me pasa?
La Dra. María Amaro explica qué comer y beber para reducir el cansancio, el bajón emocional y la apatía que se vive cuando llega el buen tiempo
